時間

脱衣場の貼り紙に「水風呂は1回で十分です。」と書いたら
10分入って 体が冷えすぎた方が ありました。
あわてて「水風呂は1回で充分です。」と書き換えました。ふう。

銭湯の水風呂は、皮膚の毛穴を キュッと 閉じるために 必要です。
お湯でよく温めた身体に、血流とリンパを すみずみまで 巡らせるために、
水風呂へ サクッと1分以内。
お肌が 桃色に染まるので、巡りを実感できますよ。

湯あたり した時は、膝から下に お水を かけて 冷やすと 良いですよ。
昔の人の知恵です。